紫陌

    （一）完美主义的人表面上很自负，内心深处却很自卑。因为很少看得到自己的优点，总是关注缺点，总是不知足，很少肯定自己，自己就很少有机会获得信心，当然会自卑了。不知足就不快乐，痛苦就常常跟随左右，周围的人也一样不快乐。不良情绪、坏心情是会互相传染的。学会欣赏别人和欣赏自己是很重要的，是使人更进一步实现下一目标的基石。

      （二）作为一个悲观的完美主义者，你是最不容易看到自己优点的人，其实，你具备很多很多优点。像你是自律性很强、意志坚定的人，一旦预见到将来的结果，就会一丝不苟、心无旁骛地去做。

       （三）你给自己制定了太多的条条框框，以完美的标准要求自己，带给自己的却只有沉重的压力和深深的自责。

       （四）随着年龄的增长、事务的增多和责任的加重，对于所有的事情都那么孜孜以求完美是不太现实的事情了，在时间和精力上的局限已不允许你这样做。但可能是以前所养成的习惯“太难改变”了吧，所以你的思维方式及个人习惯都带有完美主义及其不良后果的痕迹。

      这种不良后果其实表现为一个怪圈：遇到事情后想去做得完美→开始考虑如何进行并一直在琢磨（偶尔碰到别的事情会耽搁停下）→一直没有付诸实际行动→严重拖拉→期限将至，草草了事。

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      建议：完美主义者如能客观对待事务和自己还好，可有好的心态。无论成败，充实而快乐。反之，既追完美，又不现实，就会屡屡失败，身心具损。